- Pensamentos Negativos: Como eliminá-los da sua vida.
Um dos principais motivos para termos pensamentos negativos constantemente é a preocupação demasiada com o que ainda não aconteceu ainda e que talvez nem vá acontecer.
Exemplo: Você tem um cliente para atender na sua empresa, o encontro será daqui 30 dias, e hoje você já começa a sentir aquela desconfiança desta reunião, já começa a imaginar se vai dar certo ou não, se o cliente vai gostar do seu produto/serviço, se ele vai fechar a venda ou contrato com você, entre outras coisas do tipo pessimista.
Começa a passar mil coisas pela sua cabeça e você se deixa influenciar por isso.
Para que isso não aconteça e esses pensamentos negativos se afastem de você, comece a pensar positivamente e a se preparar melhor para este encontro.
Como por exemplo: Estudar mais o perfil do seu cliente, procurar saber que tipos de produtos ele gosta, o que você pode fazer de melhor que possa agrada-lo, dedique seu tempo em encontrar soluções que possam agregar valor ao cliente e a sua postura diante dele.
Tire o foco dos pensamentos negativos, pois o que eles vão fazer é lhe atormentar bastante.
Pensamentos Negativos podem prejudicar minha Vida?
- Sim, desde que os pensamento já estejam passando dos limites.Como disse mais acima, pensamentos negativos, todos nós temos, e devemos elimina-los aos poucos, agora se no seu caso, estes pensamentos já estão prejudicando-o em sua vida social, seu desempenho no trabalho, tudo esta dando errado para você e os pensamentos ruins estão só aumentando, é sinal que ele já faz parte de sua vida de maneira indesejada.
Mas a seguir vou passar algumas informações que podem lhe ajudar a melhorar isto na sua vida, sem que seja necessário você consultar um psicólogo ou outro tipo de tratamento.
1- Procure estar próximo de pessoas positivas: Quando você está próximo de pessoas positivas, e com o astral lá em cima, você percebe se elas se queixam com você sobre qualquer tipo de situação? É bem difícil isto acontecer, pois quando estão nesta situação o que elas querem é compartilhar com as pessoas em sua volta, felicidades, experiências agradáveis que viveram, e não reclamar de tudo que a vida tem lhe feito de ruim.
2- Escute musicas que te dão ânimo: Quando começa a vir pensamentos negativos na minha cabeça ,coloco uma música para tocar, seja no Ipod, no Pc, onde eu estiver, a música tem o poder de levantar o astral e trazer novas ideias para enfrentar os problemas, e quando faço isso sinto uma grande diferença no meu comportamento mental. Talvez você já tenha feito isto, e tenha também sentido alguma diferença. Se ainda não tem este costume, comece agora a fazer uma seleção com as melhores músicas que você gosta, e som na caixa.
3- Mude seus pensamentos negativos: Trocar o chip negativo pelo positivo é fundamental, por mais que um determinado problema seu pareça impossível de se resolver, acredite, não perca a fé jamais, pois você pode mudar o rumo deste problema, basta você acreditar que é possível, e buscar a todo momento soluções que possam lhe ajudar a resolver esta questão. Em muitos casos, quando passamos por dificuldades o que nos vem na cabeça são apenas coisas ruins que não vão nos ajudar em nada, e mesmo assim acabamos dando espaço para estes pensamentos negativos e acabamos desconfiando de nós mesmo, e que não somos capazes de realizar nada.
4- Dedique parte do tempo para ajudar pessoas:
Quando você começa a pensar um pouco mais em ajudar o próximo, acaba enviando para sua mente pensamentos bons, positivos, e que lhe dão uma sensação agradável . Por isso procure ajudar alguém, pode ser com o que puder, alguns minutos de atenção, uma conversa sincera, um prato de comida para quem precisa, faça uma caridade, você transmite com isso coisas boas para sua mente, e acaba eliminando os pensamentos negativos que pudessem existir.
5- Leia bons livros, blogs ou sites, com conteúdos relevantes: Procure sempre estar lendo um bom livro, ou uma boa reportagem, fugindo das notícias violentas do dia a dia, pois isso vai te ajudar muito a tirar os pensamentos negativos da sua mente, comigo isto funciona muito bem, eu leio em média 1 livro por Mês, e com isso estou ampliando meu conhecimento e ocupando a mente com mensagens e informações positivas, neste sentido você vai tirando aos poucos, os pensamentos negativos que possam lhe atacar durante este período da leitura.
Nem sempre pensamentos negativos são por causas de problemas.
Entenda que as vezes um pensamento negativo pode surgir, por qualquer tipo que seja de situação ou tarefa que você possa vir a ter que resolver, nem sempre é um bicho de sete cabeças que apareceu para você extermina-lo.
Em muitos casos criamos um monstro dentro de nossa mente, e acabamos dando muito mais importância para um problema do que ele deveria receber, é fato que quando nos encontramos em situações desconfortáveis começamos a pensar mil coisas que possam acontecer, mas temos que ter em mente que para tudo há uma solução, e não podemos nos abater com qualquer dificuldade que apareça em nosso caminho.
Conclusão.
Todos nós já passamos por um momento onde já pensamos muitas vezes
que tudo parece estar fora de nosso controle, e nos sentimos incapazes
de concretizar algo.
Talvez você esteja passando por isso neste momento, e como já passei por isso, sei exatamente qual é a sensação ruim que isto nos transmite.
Mas é neste momento que devemos ter a sabedoria de mudarmos o rumo das coisas ruins de nossa vida, procure eliminar estes pensamentos e com certeza você terá uma vida muito mais feliz e positiva.
Vamos mandar para longe os pensamentos negativos?
